2023-09

アイソメトリックトレーニングの活用秋はいろいろな学生スポーツのシーズンが終了してオフシーズンに入る季節ですね。新チームが始まったけど、オフの期間の初めのトレーニングってどんなことをすればいいのか迷いますよね。今の時期に体を大きくしておきたい...