2023-09

アイソメトリックトレーニングの活用 秋はいろいろな学生スポーツのシーズンが終了してオフシーズンに入る季節ですね。 新チームが始まったけど、オフの期間の初めのトレーニングってどんなことをすればいいのか迷いますよね。 ...