2023-07

Nutrition

【約2週間で効果実感!】ケトジェニックダイエットのやり方と食べていい食材

ケトジェニックダイエットのやり方と食べられる食材 「猫に餌あげてんのだれや」交番勤務時代に鯖缶を食べていたら上司からこんなことを言われました こんにちは元警察官トレーナーの相馬です。 ・ケトジェニックをしてみたいけど、な...
その他

【熱中症ゼロ!】熱中症の症状とスポーツ現場の対策

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