2023-06

バトルロープって効果ある？論文の紹介と現場で使えるメニュー3種

ジムにあると何かと便利なバトルロープ。私が帯同するラグビーチームにもあり、よくトレーニングに使用しています。非常に便利なトレーニング用品ですが、HIITやタバタに使用することがほとんどで正直マンネリ化してきますよね（笑）ネットでよく紹介され...

元警察官S＆Cコーチの自己紹介

こんにちは！S＆CコーチのSomaです！ブログ開設にあたって、私のこれまでの経験や今後の目標等、簡単な自己紹介をしていきたいとおもいます！経歴大阪府堺市出身で、学生時代は中学から大学までラグビーに打ち込んでいました。大学卒業後は、自身が警察...

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